Konditionstraining

            

          Ich kann nicht über Gesundheit schreiben, ohne Konditionstraining zu bedenken.  Wenn man nicht so oft trainiert, scheint die Idee die Konditionstraining vielleicht sehr schwierig und unattraktiv.  Jedoch ist es nicht so!  Ich mag Konditionstraining sehr viel.  Wenn man sich fit hält, werde man nicht nur besser aussehen, sondern auch besser fühlen.  Wenn du stärker wirst, kannst du viel mehr tun, und wirst du mächtiger fühlen.  Ich verspreche dir, dass du glücklicher sein wirst.  Es kann einfach sein, regelmäßig zu trainieren.  Ich werde dir helfen. 

            Zuerst, brauchst du Motivation.  Motivation ist der wichtigsten Teil die regelmäßige Konditionstraining.  Du kannst es tun, brauchst du nur ein Grund.  Willst du besser auf einen Sport werden?  Willst du besser aussehen?  Willst du besser Gesundheit?  Willst du länger leben?  Ich trainiere, um eine bessere Snowboarderin zu werden.  Find deinen Grund.

            Es gibt viele Wege zu trainieren. Ich empfehle, dass du ein Fitnessstudio teilnehmen.  Ein Fitnessstudio hat viele Trainingsgeräte und auch viel Raum für Konditionstraining.  Außerdem können die andere Leute dir Motivation geben!  Wenn du kein Geld für das Fitnessstudio hast, kannst du noch laufen oder Fahrrad fahren.  Du kannst auch Training Filmen machen.  Ich mag Training Filmen.  Einige Training Filmen sind besser als anderes.  Ich empfehle Jillian Michaels oder „Tae Bo.“

            Ich hoffe, dass du jetzt oft trainieren wirst.  Ich glaube, dass du es tun kannst!

Ein sehr gut Training Film: